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마음챙김3

[불교가 좋다] 머물지 말고 선택을 하세요 머물지 말고 선택을 하세요 질문자1: 사람들에게 마음의 평화를 주고 싶은데 어떤 공부를 하면 좋을까요? 질문자 : 네, 저는 인천에서 왔고요. 친구한테 불교공부를 하고 싶다고 했더니 소개해줘서 왔습니다. 저의 질문은 강원도에 있는 한 절이랑 연이 돼서 그 절에 가서 사람들에게 깨달음을 드리고 마음의 평화를 드리는 일을 하고 싶은데 이제 막 처음 불교공부를 시작했거든요. 어떤 공부를 하면 좋을까요? 정화스님 : 앞서 말했잖아요. 애기를 안아서 옮겨줄 수는 있는데, 애기로 하여금 스스로 옮겨 갈 수 있게 하는 능력을 만들어 줄 수는 없어요. “뭔가 저 사람 보니까 얼굴만 봐도 마음이 편해진다.”라고 하면 어떻게 하면 그렇게 될 수 있는가를 묻게 돼. 그런데 그렇지 않고 나를 믿게 하는 방법은 한 가지 밖에 .. 2022. 6. 22.
『스스로를 존중하는 연습, 마음챙김』지은이 인터뷰 『스스로를 존중하는 연습, 마음챙김』 지은이 인터뷰 1. 마음챙김이란 무엇이며 그것이 어떻게 스스로를 존중하는 연습이 되는지 말씀해 주십시오. 인지된 사건들은 기억정보를 바탕으로 무의식 층이 만들어 준 이미지를 의식한 것이라고 할 수 있습니다. 스스로에 대한 평가도 그렇습니다. 그런데 기억된 정보는 학습과 환경 등의 영향이 짙게 배어 있으므로, 스스로를 판단하는 것 자체가 사실에 기반하지 않을 확률도 아주 높습니다. 예를 들면 자기 탓으로 여기는 것이 잘못된 학습 등에 의해서 스스로가 스스로를 속이면서도, 그 결과를 합리화시키면서 탓하는 습관을 강화해 온 것일 수도 있다는 것입니다. 마음챙김이 필요한 까닭도 여기에 있습니다. 힘을 빼고 몸과 마음에서 일어나고 사라지는 현상들을 있는 그대로 알아차리는 마음.. 2022. 4. 7.
정화스님 마음강의 두 번째, 신간 『스스로를 존중하는 연습, 마음챙김』이 출간되었습니다! 정화스님 마음강의 두 번째, 신간 『스스로를 존중하는 연습, 마음챙김』이 출간되었습니다! 안녕하세요! 북드라망 독자님들! 오랜만에 정화스님의 새 책을 들고 왔습니다. 코로나 이전 시기이죠(3년 전인데 어쩐지 까마득하네요. 흑), 2019년에 ‘남산강학원’과 ‘감이당’에서 선물강의를 해주셨는데요, 그 강의를 기반으로 새롭게 고쳐 쓰신 책 『스스로를 존중하는 연습, 마음챙김』입니다! 사실 이 책의 모태가 된 선물강의는 남산강학원의 호정샘이 녹취를 열심히 풀어주셨었고요, 이것을 저희가 편집해서 정화스님께 드렸는데(드릴 때는 살짝만 고쳐서 얼른 출간을 했으면 하는 마음이었습니다...하하...), 이후에 스님께서 한참 동안 연락이 없으시다가 어느 날 오셔서 원고더미를 주시기에 이 원고인 줄 알았는데, 다른 것이었.. 2022. 4. 6.

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